Учебный план отделение лыжных гонок

Этап подготовки

Год обучения

Объем учебно-тренировочной работы, ч. в нед.

Годовая учебно-тренировочная нагрузка на 43 нед.,ч

Спортивно-оздоровительный этап

1

4

172

Начальная подготовка

1

2

6

9

258

387

Учебно-тренировочный

1

2

3

4

5

12

14

16

18

20

516

602

688

774

860

Спортивное совершенствование

1

2

22

24

946

1032