|
|
Группы
обучения адаптивная физкультура
Разделы подго-
товки |
Этапы
подготовки |
|
ФО, НП(-) |
УТ
|
СС
|
ВСМ
|
|
до 1 го-
да |
свы-
ше 1 года |
1 год
|
2 год
|
3 год
|
4 год (дев.) |
4 год (мал.) |
5 год
|
1 год
|
2 год
|
3 год
|
1 год
|
2 год
|
3 год и выше
|
Возраст (лет) |
от 5
|
от 7
|
10
|
11
|
12
|
13
|
13
|
14
|
14 (дев.) 15
(мал.) |
15 (дев.) 16
(мал.) |
16 (дев.) 17
(мал.) |
17 (дев.) 18
(юн.) |
18 (дев.) 19
(юн.) |
19 (дев.) 20
(юн.) |
Кол-во часов в
неделю: |
S1-4, S11
|
6 |
6 |
6 |
6 |
8 |
10
|
9 |
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
20
|
20
|
S5-7, S12-13
|
6 |
6 |
8 |
8 |
10
|
12
|
11
|
12
|
16
|
17
|
18
|
20
|
22
|
24
|
S8-10, S14,
глухие спорт-
смены |
6 |
6 |
12
|
12
|
14
|
15
|
15
|
16
|
20
|
22
|
24
|
28
|
30
|
32
|
Кол-во занятий
в неделю: |
S1-4, S11
|
3 |
4 |
6 |
6 |
7 |
7 |
7 |
7 |
8 |
9 |
11
|
13
|
14
|
14
|
S5-7, S12-13
|
4 |
5 |
7 |
7 |
8 |
5 |
8 |
8 |
11
|
11
|
13
|
14
|
14
|
18
|
S8-10, S14,
глухие спорт-
смены |
5 |
6 |
7 |
7 |
9 |
10
|
10
|
10
|
13
|
16
|
18
|
18
|
18
|
18
|
в т.ч. кол-во
занятий на воде |
S1-4, S11
|
2 |
3 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10
|
10
|
S5-7, S12-13
|
3 |
4 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
8 |
8 |
9 |
10
|
10
|
12
|
S8-10, S 14,
глухие спорт-
смены |
4 |
5 |
6 |
6 |
7 |
8 |
8 |
8 |
9 |
10
|
12
|
12
|
12
|
12
|
ОФП на суше и
в воде (час): |
S1-4, S11
|
93
|
130
|
226
|
224
|
262
|
277
|
245
|
277
|
272
|
320
|
388
|
243
|
274
|
271
|
S5-7, S12-13
|
135
|
172
|
308
|
306
|
334
|
339
|
307
|
339
|
380
|
400
|
400
|
274
|
306
|
334
|
S8-10, S14,
глухие спорт-
смены |
177
|
216
|
476
|
474
|
480
|
464
|
432
|
464
|
500
|
548
|
556
|
399
|
430
|
458
|
СФП и
спортивно-техническая подготовка на суше и в воде (час): |
S1-4, S11
|
45
|
52
|
56
|
56
|
112
|
185
|
163
|
175
|
270
|
318
|
348
|
567
|
640
|
634
|
S5-7, S12-13
|
55
|
62
|
78
|
78
|
144
|
227
|
205
|
217
|
370
|
394
|
440
|
640
|
712
|
. 779
|
S8-10, S14,
глухие спорт-
смены |
65
|
70
|
118
|
118
|
206
|
310
|
288
|
300
|
458
|
506
|
596
|
931
|
1004
|
1071
|
Психологическая подготовка (час): |
S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14,
глухие
спорт-
смены
|
- |
- |
- |
- |
- |
4 |
4 |
6 |
6 |
6 |
8 |
10
|
10
|
12
|
Тактическая
подготовка (час): |
S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14,
глухие
спорт-
смены
|
- |
- |
- |
- |
2 |
2 |
4 |
4 |
4 |
6 |
6 |
8 |
8 |
10
|
Теоретическая
подготовка (час): |
S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14,
глухие
спорт-
смены
|
4 |
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
18
|
18
|
12
|
10
|
10
|
8 |
8 |
8 |
Сдача приемных
и переводных нормативов, участие в соревнованиях (час): |
S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14,
глухие
спорт-
смены
|
8 |
10
|
8 |
8 |
10
|
18
|
18
|
24
|
30
|
36
|
40
|
40
|
40
|
45
|
Инструкторская
и судейская практика (час): |
S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14,
глухие
спорт-
смены
|
- |
- |
2 |
2 |
4 |
4 |
4 |
4
|
6 |
6 |
6 |
8 |
8 |
8 |
Восстановительные мероприятия и медицинское обследование (час): |
S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14,
глухие
спорт-
смены
|
6 |
6 |
8 |
8 |
10
|
12
|
12
|
12
|
24
|
26
|
26
|
52
|
52
|
52
|
Общий объем
плавания (км): |
S1-4, S11
|
60
|
84
|
100
|
150
|
250
|
350
|
300
|
350
|
450
|
550
|
700
|
800
|
900
|
1100
|
S5-7, S12-13
|
60
|
84
|
120
|
200
|
300
|
400
|
350
|
400
|
550
|
700
|
800
|
1000
|
1200
|
1300
|
смены |
80
|
100
|
200
|
300
|
500
|
600
|
500
|
600
|
800
|
1000
|
1200
|
1400
|
1500
|
1800
|
Всего часов:
|
S1-4, S11, |
156
|
208
|
312
|
312
|
416
|
520
|
468
|
520
|
624
|
728
|
832
|
936
|
1040
|
1040
|
S5-7, S12-13
|
208
|
260
|
416
|
416
|
520
|
624
|
572
|
624
|
832
|
884
|
936
|
1040
|
1144
|
1248
|
S8-10, S14,
глухие спорт-
смены |
260
|
312
|
624
|
624
|
728
|
832
|
780
|
832
|
1040
|
1144
|
1248
|
1456
|
1560
|
1664
|
| |
|